Main menu

Ukesinfo uke 51

Det blir ingen organisert trening denne uka, ungene oppfordres til å ta egentrening, samt gå en skitur med familie, venner.

Så er det noen renn i jula, for de yngre kan Tourdehedemarken på Gåsbu 3. dag være aktuelt. Klassisk enkel start.
Stort renn, flere fra Follebu skal dit.

Nevner også at første helga over nyttår, arrangerer vi Skeikampenrennet lørdag den 7 jan. og Folleburennet søndag 8. jan.
Her håper vi alle de yngste som liker å gå på ski stiller opp, på søndag. Løypa blir i området ved heisene i alpinbakken på Skei.

Follebu Skiklubb vil fra nyåret samarbeide med Gausdal skilag på noen treninger og karusellrenn utover vinteren. Vi vil med det
oppnå større treningsgrupper, og et tettere samarbeid. Mer sosialt for små og store.
Oppsett for treninger og renn kommer.

Som mange sikkert vet er det gått til innkjøp av ny løypemaskin i Gausdal. Den er lovet å bli levert rett på nyåret, og det ser vi
fram til. Den vi har nå har gått i snart 10 år, og trenger hvile. Løypekjørere er på ukedagene, man-fred. er ansatte på teknisk
i kommunen, og i helg/kvelder noen få frivillige. Disse gjør alle en formidabel innsats for at vi skal ha flotte løyper i hele bygda.
Da det er mange km å kjøre opp, kan vi ikke alltid forvente ny oppkjørte løyper til enhver tid. På www.skisporet.no ser dere status
for løyper.

Ønsker alle en gledelig jul.

Les mer

Ukesinfo uke 50

Nok ei helg er over, og mange har testet formen i konkurranser både nasjonalt og internasjonalt.
På Lillehammer har det i helga vært arrangert Jr. mønstring for 19/20 år og Skandinavisk cup for seniorer.
På startstreken der var 4 fra Follebu med på fredag, Mattis endte til slutt på 3.plass i sprint, Mari og Marte
kom seg videre til kvartfinaler, men stoppet der. Christian kom seg ikke til heatrunder.
Mattis fikk også med seg en 7. plass og en 15. plass, og det er bra når det er 150 i klassen, fra hele Skandinavia.

Sjusjørennet i dag dro hele 470 deltakere til start, i klassene 8 år og opptil senior. Rennet gikk i klassisk stil
med fine løyper på Sjusjøen. Kjetil Tyrom tok klasse serier i herrer senior, gratulerer. Edvald og Oscar i hhv.
gutter 11 og 13 viste seg også fram på resultatlista med fine plasseringer. Nora i jenter 13 og Ingrid i jenter 15
plasserte seg hhv. som nr 12 og 6 i sine klasser.

Neste helg starter Tour de Hedemarken, med 2 renn da og 2 renn i romjula. Her har flere fra Follebu deltatt
de siste årene, fint om vi kunne få i veien en gjeng i år og. Info og påmelding på www.tourdehedemarken.no

Trening

Vi fortsetter på Buvollen denne uka både mandag og onsdag kl 18.00. Stilart begge dager blir klassisk.

Les mer

Ukesinfo uke 49

Første helg i WC-Lillehammer er over, og Follebus egen deltaker i det sirkuset gjorde en flott innsats, og havnet på en respektabel 31. plass sammenlagt. Det er vi i Follebu skiklubb stolte over, håper også Mattis var fornøyd etter sitt første renn i WC senior.
Til helga igjen er det Skandinavisk cup på Birken, og nye sjanser. Der går Mari, Marte, Christian og Mattis for Follebu.

For de yngre, om de vil kan de melde seg på et renn, på Sjusjøen Skistadion søndag 11 des. Rennet går i klassisk stil individuell start. Mer info finner dere på terminlista til Oppland skikrets. Der er også påmeldingen.

Trening denne uka

Det er kjørt opp på Buvollen, så vi kjører trening der både i morgen, og onsdag for alle. De eldste tar med skøyteski, begge dager. Og for de yngste på onsdag blir det fristil/skileik. Oppmøte begge dager kl 18.00

Les mer

Ukesinfo uke 48

Nok ei helger over, noen av de yngre i klubben har åpnet rennsesongen på Natrudstilen lørdag og i dag, mens junior/senior har hatt sesongåpning på Gålå. Der presterte Mattis meget bra, og det ga han en plass på World Cup-laget neste helg på Lillehammer. Der skal det fra fredag som kommer arrangeres 13 renn i hopp, kombinert og langrenn på de neste 10 dager. Ikke klart enda hvilke distanser Mattis går, men følg med på Face og møt opp på Birken til helga, for å heie fram Mattis i sin debut i WC.

Trening

Mandag møtes 10 år og eldre på Neversjøen til ei økt med klassisk. Husk hodelykt.

Onsdag møter de på Tyrom med skøyting på programmet. Husk hodelykt.
Den yngste gruppa møter onsdag i gymsalen kl 18.00 til ei økt der.

Les mer

Ukesinfo uke 47

Snøen laver ned i skrivende stund og det er bra for oss som liker skigang!!

Trening mandag for eldste gruppe blir på Skei. For de som vil samkjøre, møt opp på Kiwi kl 17.30 med smurte klassiske ski.

Onsdag møtes vi begge grupper på Neversjøen kl 18.00 med klassisk stil da og.

I helga har det vært sesongåpning på Beitostølen, Marte og Mattis har representert Follebu Skiklubb og gjennomført med stil.

Neste helg er det i gang med renn for de yngre, Natrudstilrennet, fristil på lørdag, for alle klasser og klassisk søndag for 13 år og eldre.
Påmelding på min idrett innen onsdag ved midnatt.

Les mer

Ukesinfo uke 44

I morgen mandag, ingen trening for rulleskigruppa. Det er spådd bøttevis med regn, samtidig som at en del av gruppa har planer om å gå på dørene til folk... Halloween...

Onsdag fortsetter vi på skolen, mulig yngste gruppe får komme inn i gymsalen. Det kommer ny info om det, når det er klarlagt. De eldste møter ute, med gode sko. Ta med staver, korte løpestaver.

Det meldt snø utover i uka, for dere som skal på miljøsamling til helga, klargjør skiene, ser ut til at vi kan få bruk for de da.

Vedlagt finner dere info om Handlekveld på Sport 1, Seg.bru 10. november. Møt opp, til en hyggelig skiprat og en god handel. De nesta vedleggene er om byttedag/kjøp og salg av brukte ski og vinterutstyr, lørdag12 november, i Gausdal Arena.

Les mer

Ukesinfo uke 43

Det hvite gull er så vidt synlig opp i høyden, og vi fortsetter trening framover på rulleski (Kiwi, mandager) og barmark ved skolen på onsdager, kl. 18.00
Sist onsdag kom flere 1. og 2. klassinger med og det ble ei fin gruppe. Men det er plass til flere så det er bare å møte opp på onsdager,
til skileik for de yngste. Lagt ved info om treninger i vedlegget.

Vedlagt er også en aktivitetsplan for Gausdal skilag, om tirsdager passer bedre.

Vil også minne om Miljøsamlinga på Skei, 4.-6. november. Dette er noe dere bør melde dere på. Ei trivelig og sosial helg, hvor vi bor i leilighetene ved Infosentret.
Felles måltider i Kampen Kafe, og treningsøkter ute med mye leik for de minste. Til meget hyggelige priser. Og kanskje får vi snø å gå på, håper det...
Se vedlegget for mer info.

Påmelding innen ONSDAG 26. NOVEMBER Det gjør dere ved å følge linken under:
http://www.opsann.no/

Les mer

Barmarkstrening for skigruppa høsten 2016

Rett etter høstferien starter vi opp barmarkstreningen igjen på skolen for 1. – 7. klasse. Det vil bli treninger mandager og onsdager. Det blir fort kjøligere på kveldene i oktober, så treningsklær etter vær og vind, samt gode sko.

Mandagstrening

4. – 7. klasse har rulleski-/løpetrening på mandager med oppmøte på Kiwi. Klubben har rulleski til utlåns, mens staver og hjelm må holdes selv. Det blir en egen epostgruppe for disse, for eventuelle endringer av øvelser og møtested. Første trening mandag 10. oktober kl 18:00.

Onsdagstrening

På onsdager er det trening for alle, det vil si 1. – 7. klasse. Vi starter opp onsdag 12. oktober kl 18:00 på Follebu skole. Vi deler inn i grupper alt etter hvor mange det er fra hvert trinn.
For 1. – 3. klasse, vil treningen bestå av mye lek, som går på hurtighet, spenst, balanse og litt styrke. 4. – 7. klasse bruker terrenget og området rundt skolen for å trene på det samme. Det vil også bli trening i gymsalen for begge grupper, den bytter vi på å bruke, og gir beskjed om hvilke grupper som skal trene inne.

Trenere

Vi ønsker alle skiløpere, og spesielt 1. klassingene velkommen på trening. Vi håper at 2-3 foreldre på 1. – 2. trinnet kan aktivisere ungene på treningen. Trener-foreldrene følger normalt sine unger oppover, og da trenger vi påfyll av trenere til de yngre slik at klubben er aktiv og at ungene får gå på ski når vinteren kommer. Vi "gamle" vil bidra i starten. Det vil i løpet av høsten bli arrangert «kick-off» på skolen for nye foreldre som ønsker å bidra. Her vil man gjennomgå ulike øvelser og vise utstyret klubben har.
Er det noen foreldre som har lyst til å bidra med trening, ta kontakt med Kristian på Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. eller telefon 905 98 605
Send gjerne en e-post til samme adresse, så vil dere få oppdatert og nyttig ski-info utover høst og vinter.

Velkommen på trening!

Les mer

Ukesinfo uke 13

Vel overstått påske, det ble noen våte dager på tampen. Men Langfredag var en flott dag, og vi arrangerte Påskelangrenncross
på Skei, med 280 små og store på startstreken. Alt gikk ”etter boka” og dette er et renn som trivelig å være funksjonær på,
med mange fine og positive tilbakemeldinger. Takk til alle som bidro og til løpere fra Follebu som stiller opp og lager spenning.

Trening:

Vi fortsetter med litt trening enda, er igjen et par renn i sesongen, så vi får holde trykket oppe. Onsdag møtes vi på
Neversjøen til ei økt med klassisk kl 18.00

Renn:

Søndag blir det klubbmesterskap på Neversjøen kl 11.00 med påmelding fra kl 10.00 I år blir det klassisk stilart, og løypene
blir lagt opp slik at de skal ende i mål ved Langmyrhuken. Det blir 2 km, 3 km , 5 km og 10 km og mulighet til å ta skimerket.
For de helt yngste(u/ 6 år) tar vi starten lenger bort på myra, så de går ca 1 km.
Ved gapahuken fyrer vi opp grill og serverer drikke og pølser/ostesmørbrød.

Siste renn i GD-cup går lørdag 9. april på Gåla, med klassisk felles-start og doble poeng for de som går i cupen. Her vil også
Totenbank-cup delta, samt Gåla-cup for 15-16 åringer. Blir mange oppå der.

Dagen etter er det KM i stafett på samme sted. Har allerede noe som vil gå der, men mangler enkelte for å få ”rene” Follebu lag.
Her må vi nok henvende oss til Lillehammer/ Søre Ål for å få til lag. Meld fra til Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. innen onsdag 30. mars om dere er interessert
til å bli med, på lag. 3 stk pr lag. Det kan mixes med gutter/jenter og alder. Max 45 år til sammen. En klassisk etappe og to skøyteetapper.

Årsmøte:

Minner om årsmøte i skiklubben denne uka, torsdag 31. mars kl. 19.00 i kantina på skolen. Møt opp og få ”statusen” i klubben!

Og... søndag den 17. april på eftaen blir det skiavslutning på skolen. Mer info kommer!

Les mer
Abbonér på denne nyhetsmatingen