Main menu

Ukesinfo uke 11

Første helg i Birken er over, og vi har hatt noen løpere med på ungdomsbirken og barnebirken i dag. Alle gjorde en
flott innsats og kom i mål med stil, selv om føret utover dagen ble mer og mer på klister.

På Gåsbu har det i helga vært JR-NM og der gikk Erik Sommer, Mari N, Marte N og Mattis for Follebu. Flere fine resultater,
og de fleste har vel fått med seg at Mattis ble norgesmester.

Alle resultater finnes på www.langrenn.com

Trening

I morgen, mandag møtes vi på Buvollen til ei økt med skøyting kl 18.00 Jens Sommer, blir med som trener.

Onsdag møter begge grupper på skolen kl 18.00 De eldste tar med 2 par ski og trener mer på skibytte. Her bistår Mari Nordlunde.
For de yngste tar vi en økt med friteknikk. På slutten tar vi en enkel sprint-stafett.

Renn

Søndag 20 mars, går nest siste GD-cup i Trabelia, Venabygda. Skibytte for de fra 11 år og felles-start for alle klasser.
8- 10 år går skøyting, og de fra 11 år går klassisk først og skøyting etter. Påmelding innen onsdag 16. mars.

I Påska har dere mulighet til å være med på et av de fineste renn, Vestfjelløpet, fra Synstgardsetra i Svatsum til Astridbekken.
Det går på Skjærtorsdag.

Og på Langfredag arrangerer Follebu skiklubb igjen Langrenncross på Skeikampen. Her kommer nok ”Pølsa” Pettersen og Astrid
Urenholdt Jacobsen. Dette har vært en suksess i tre-fire år nå, og her oppfordrer vi alle til å melde seg på.
Link til påmelding: https://registrering.eqtiming.no/?EventUID=24425
Link til film fra i fjor: https://youtu.be/JRVER5Rzld4
Her blir det mye fart og spenning, i ei løype med innlagte kuler, porter og hopp. Og mye publikum.

Etter påske, søndag den 3 april arrangerer vi Klubbmesterskap oppå Neversjøen kl 11.00. Sett av datoen, mer info kommer
senere i ukesinfo.

Og helga etter den 9. og 10 april et det avlutning på GD-cup, Totenbank-cup og Gåla-cup på Gålå, lørdag. Søndag er det
KM-stafett, og her oppfordres det til at vi stiller med flere lag.
Meld gjerne fra til meg, om dere vil være med på stafett, så får vi mikset sammen flere lag. Legger ved info om den.
Dette blir ei sosial helg med mye ski, så vi oppfordre til at de fleste vil ta turen og evt overnatte.

Ser ut til at vi får en forsmak på våren nå, i form av mange plussgrader. Nyt den, og kom dere ut på ski mens det enda er litt føre.
Plutselig kan det være grønt...

Les mer

Ukesinfo uke 10

En kjempefin dag på Austlid, med 238 løpere fra 8 år og oppover til start i Folleburennet, er fullført. Mange fine resultater
på de yngre fra Follebu. Selv om vi ikke fikk noen klasseseier, blant de rangerte, er det full innsats og mye spenning med slike renn.
Follebu stilte med 25 løpere og det er ”årsbeste” i ant. deltakere.
Komplette resultater finner dere på www.langrenn.com eller reportasje på www.gd.no

Eller må det nevnes at vi hørte mye ros og skryt fra mange, på godt gjennomført renn. Da er det herved nevnt til dere alle,
som stilte opp og hjalp til slik at arrangementet gikk knirkefritt.

Et annet lite renn har gått i dag, Vasaloppet, der hevdet Kjetil Tyrom seg meget bra, nr 40 totalt blant herrene. Det fortjener
en stor gratulasjon.

Trening

Vi starter opp igjen, med teknikktrening i morgen kl 18.00 Vi møtes på Neversjøen til ei økt med trening på skibytte.
For dere som har klassiske og skøyteski, ta med begge par. Har du kun klassisk ski, går det og fint.
Om to uker er det Duathlon i Trabelia (gd-cup). Greit å trene litt på det til da.

Onsdag, møter begge grupper på skolen kl 18.00 med klassisk ski.

Renn

Neste søndag er det BarneBirken ski, et renn som mange fra Follebu har stilt opp på. Vi har de siste årene, hatt med engangsgrill
og plassert oss på Dæhlihaugen, for en fin og sosial dag på ski.

Info fra Birken.no:
Velkommen til BarneBirken ski på Lillehammer 13. mars 2016
BarneBirken er et arrangement for alle barn mellom 0-11 år. Rennet går i klassisk stil og alle deltakerne bærer sekk med litt klær og en nistepakke, akkurat som de ekte Birkebeinerne. Det er ingen tidtaking.

Alle som fullfører mottar et diplom, medalje og premie.

- See more at: http://www.birkebeiner.no

Les mer

Ukesinfo uke 8

Mange yngre løpere, 15 stk fra Follebu har i helga deltatt på Astridbekkrennet, og alle gjorde en fin innsats der. Dette ser lovende ut
for videre satsing på ski i klubben. Håper mange vil stille opp igjen på lørdag, på Rudsbygdrennet, og Øyersprinten på søndag.

13-14 åringen har i helga vært på Ungdommens Holmenkollrenn, lørdagens klassisk renn bød på utfordringer med vær og smøring,
men på søndagens fristil fikk vi oppleve Kollen på sitt beste, med harde løyper og sol.

Så må vi gratulere Kjetil Tyrom med totalseier i Furusjøen Rundt på lørdag, en prestasjon det står respekt av.

Trening

I morgen mandag møtes vi igjen på Buvollen kl 18.00 til ei økt på skøyteskia. Marte Nordlunde kommer og viser oss
teknikk for skøyting.

Renn

Onsdag er det igjen klart for Telenorkarusell igjen. Møt opp i kantina kl 17.30 for å hente ditt startnr.
Vedlagt ligger funksjonærlista, sjekk den for din oppgave. Der trenger vi en ny til å bli med som nr 3 på
lista….noen som melder seg frivillig?
Ser nok at vi og har behov får litt mer hjelp til å sette på brikker, samt ta de av igjen og samle inn startnr i mål.
Fint om foreldre kan melde seg til rennleder for å ta i et lite tak.

Rudsbygdrennet går på lørdag 27 feb. kl 12.00 Detter er et kretsrenn for 8-16 år og går i klassisk stil.
Påmelding på min idrett innen onsdag kl 23.59

Den Øyersprinten som ble avlyst i januar er satt opp igjen på søndag. Dette er et sprintrenn i fristil, og inngår i
GD-cup. Her går deltakerne i heat på 8, og det er lagt inn noen små hopp og kuler i løypa. Påmelding innen 24 feb der og.

Neste uke (9) er det ikke organisert trening, men det oppfordres til egentrening og fine skiturer i vinterferien, før vi igjen
møtes til Folleburennet på Austlid den 6. mars.
Legger ved funksjonærlista for påminnelse, og kommer tilbake med mer info i neste uke. Her må vi stille alle, både løpere
og foreldre.

Les mer

Trening og renn, uke 7

Trening i morgen, onsdag 17. feb., blir på Neversjøen kl 18.00 for begge grupper. Vi tar en times økt med fristil.
For de som ikke har egne skøyteski, går det utmerket å bare fjerne skismørningen på de en har.
Husk hodelykt med oppladet/nye batterier, og gjerne lysvest. Ta med litt drikke i flaska.

Torsdag har vi meldt på 6 lag (12 pers) til stafetten på Gjøvik, det er fortsatt mulighet for de som
kunne tenke seg å være med, men da må dere være raske. Påmelding går ut ved midnatt i kveld.
Ta kontakt med meg i kveld….

Et mer lokalt renn, går på Astridbekken, søndag 21. feb. kl 11.00
Vedlagt ligger info og invitasjon, påmelding innen i morgen kveld.

Les mer

Ukesinfo uke 7

Da er en ny uke i gang.
Denne helgen har mange av våre vært i aktivitet. NM og Norgescup på Hovden hvor Mattis sikret NM gull i sprint og tur til junior VM gratulerer. Der deltok også våre andre med Erik, Erik, Marte, og Mari med hederlige plasseringer. Dessverre ødela kulden slik at arrangementet ble noe amputert. Hjemme har det vært Madshus sprint, her deltok Simen K, Edvald, Oscar, Martin, Ingvild og Ingrid. Her var Ingrid best av våre med seier i finalen.
I går gikk mange Kjølen hemmat strålende vintervær, her hadde vi mange Follebuløpere med både store og små. Gratulerer til alle dere som tok turen.

Ny uke og nye muligheter.
Mandag trening Buvollen som vanlig. Klassisk stil, oppmøte kl. 18.00.
Onsdag er ikke helt bestemt, sjekker forholdene på Buvollen i dag og vurderer trening der onsdag om ikke Rudsbygd har karusell. Da blir det fristil. Ny melding kommer.
Søndag er det Astridbekkrennet i fristil, håper vi kan stille en god gjeng der. Det er også Ungdommens holmenkollrenn og våre 13-14 åringer skal stille her. Vi ønsker lykke til.

Les mer

Ukesinfo uke 5

Februar er på kalenderen om få timer, og vi har fine ski dager i vente. Årets andre GD-cup renn
er gjennomført i Heidal. Follebu stilte med 10 stk. på startstreken. Alle viste fin stigning og
markerte seg høyt opp på resultatlistene. Martin og Ingrid klatret opp på pallen med
henholdsvis 3. og 2. plass. Mange av de andre var inne blant de 10 beste i hver klasse.
Vi ser også at de yngste som ikke blir rangert, går på gode tider, så dette lover bra framover.
Resultater finnes på langrenn.com

Trening

Mandag fortsetter vi på Buvollen kl 18.00 i fristil teknikk. De yngste kan også gjerne møte opp.

Onsdag møter også begge grupper på Manstadjordet ved skolen kl 18.00 i fristil.

Neste renn for de yngre

  • 10. feb. Telenorkarusell 3 på skolen.
  • 13. feb. Madshussprinten på Biri.
  • 14. feb. Kjølen hematt, fra Skei til skolen.
  • 18. feb. Madshusstafetten på Vind stadion, torsd. kveld.
  • 21. feb. Astridbekkrennet
  • 24. feb. Telenorkarusell 4 på skolen.
  • 27. feb. Rudsbygdrennet på Buvollen.
  • 28. feb. Øyersprinten, (flyttet i fra 9. jan.)

Mange fine renn å delta i nå utover. Meld dere på. Info finner dere på Oppland skikrets.

Vedlagt ligger invitasjon til Kjølen hematt og åpning av hoppbakken ved Langmyrhuken innpå kjølen.

PÅ MED SKIA, MØT OPP!

Les mer

Ukesinfo uke 4

Januar er øyeblikkelig inn i sin siste uke, og vi får ei fin tid framover. Det er mye renn og treninger for alle nå, og i helga har det
vært stor aktivitet, og av store prestasjoner kan nevnes at Mattis har tatt en 1. 2. og 3. i Jr.VM mønstringsrenn på Åsen.
Mye taler for at han blir tatt ut til VM igjen.
I Trysil har Kjetil Tyrom tatt totalseier i Trysil-Knut rennet, som er et seedingsrenn på 40 km for Birken, gratulerer til han og.

 

På det lokale plan, har 13 Follebu løpere vært oppi Skåbu på Steilsprinten, årets første GD-cup og sonerenn for de yngste.
Her var det mye bra fremgang, og i gutter 12 gikk Martin inn til en fin 3.plass tett fulgt av Oscar på en 5. plass. Mathea tok også
en fin plassering og ble nr 4 i jenter 11. I klassene 10 – 13 år er det som oftest 15 til 25 deltakere, så dette er bra.
Av juniorer, kan nevnes at Erik S. Sommer gikk inn til klasseseier og Erik Staum inn til en fin 3. plass.

 

Trening

I morgen er det trening på Buvollen kl 18, med klassisk på programmet. Kjetil Tyrom kommer og går ei økt med de største.
Siden det er karusellrenn på onsdag igjen, oppfordrer vi de yngst til å ta ei treningsøkt og.

 

Renn

Som sagt Karusellrenn på onsdag, i klassisk stil og sist gang begynte vi med påmelding via EQTiming. Dere som meldte dere på da, skal ikke melde
dere på igjen. Dere skal kun hente startnr i kantina i god tid før kl 18. Har du ikke vært påmeldt tidligere finner dere påmeldingslink
på hjemmesiden under kalender, gå inn der og meld på, innen kl 17.00 på onsdag.
Det er mulig å etteranmelde seg fram til kl 17.30.
Velkommen alle barn i alle aldre.
Sjekk funksjonærlista om du har ei oppgave...

 

Neste lørdag er det renn i Heidal, sone og GD-cup 2. Med så mye fin framgang i dag, håper vi at vi kan stille med en stor gjeng oppi
der. Det går også i klassisk individuell start. Det er fine løyper i Heidalskogen og et fint renn å starte i. FØRSTE RENN: Ta gjerne kontakt med noen i
sportsutvalget eller svar på denne e-posten om dere lurer på noe. Alle som fyller 8 år i 2016 kan stille.
Påmelding innen onsdag 27.jan kl 23.59 på www.minidrett.no

Les mer

Ukesinfo uke 3

Ny info om ski aktiviteter. Sist onsdag møtte ca. 60 unge, lovende skiløpere opp på Telenor karusellen på skolen. Her var det mye energi og vilje i løypa. Moro når så mange vil komme på en kveld, med 14-15 minusgrader.
Takk til foreldre og besteforeldre, tanter og søsken som stiller opp, tar i et tak og heier fram sine.

Årets Finntjernløp er vel i boks, godt over hundre løpere gikk fra Ruud til Skolen i vakkert skogsterreng, fine løyper og nydelig vær, i dag.

Noen få av de aktive i klubben har i helga deltatt på KM oppå Beitotlølen. Beste plassering der fikk Marte Nordlunde
med en fin 3. plass lørdagens klassisk renn.

Trening

Mandag kl 18: Oppmøte for eldste gruppe på Buvollen, der vi tar en times økt med teknikktrening skøyting.
Er det noen av de yngre som vil gå litt i lysløypa da, bare møt opp…..

Onsdag kl 18.: Møter begge grupper opp på skolen, (Follebu) med klassisk på programmet.
Husk godt med klær, ikke tynne hansker. Ved kaldere en 15 minus, avlyser vi. Følg med på e-post.

Renn

Til helga, på søndag starter årets GD-cup som er våres lokale cup. 6 renn arrangeres i Gudbrandsdalen, og her har vi stilt opp en god gjeng fra Follebu de siste årene.

Første renn går i Skåbu, og Steil-sprinten er i klassisk stil, her kan alle fra 8 år og eldre stille. (de som blir 8 år i 2016)
Gå inn på minidrett og meld dere på innen fredag 22.jan.
Første renn eller for spørsmål, ikke nøl med å ta kontakt.

Les mer

Ukesinfo uke 2

Nå får vi endelig bra med snø, litt mindre kaldt har det blitt, og da blir alt så bra……

Skeikampenrennet 2016 er historie, det ble et vellykket renn med ca 120 startende. ( i fjor 325)
Mange ble nok skremt av kuldegradene på yr, men under rennet var det vindstille og ikke mer enn 16-17 minus.
Løperne var strålende fornøyd med løypa og arrangørene, stor takk til alle funksjonærene som bidro.
Raskeste dame ble Astrid Uhrenholdt Jacobsen på 1.27.05 og Stefan Sunnerberg gikk på 1.23.12 og vant blant
herrene. Øvrige resultater finner dere på www.Langrenn.com

Trening

Mandag møtes vi på Buvollen kl 18.00 med klassisk ski. Det er kjørt opp der i efta og blir kjørt igjen i morgen.
Vi prøver nå å kjøre trening for begge grupper, sist uke var det for kaldt, og onsdag først kommende
er det Karusellrenn. Derfor trening for alle i morgen, gjerne med foreldre og.

Telenor karusellrenn 1

Onsdag er det som nevnt det første karusellrennet på skolen. Rennet går i fristil med fellesstart for de yngste
(barnehagebarn) etter aldersklasse. Skolebarna starter enkeltvis. Rennet starter ca 18.30
Det jobbes med å få til online påmelding på karusellrenn, dette vil bli klart i morgen eller tirsdag. Kommer tilbake
med mer info om det, og hvordan vi registrerer.

Finntjernløpet

Søndag 17 januar går Finntjernløpet et Turrenn på 22 km fra Ruud til Follebu skole. En kortere start er ved Finntjernet,
og da ca 12 km til skolen med mye nedoverbakker, (passer de yngste).
På nettsida til: http://rudsbygd-il.idrettenonline.no finner dere den info dere trenger. Meld dere på, et fint trim/famile renn.

Les mer

Trening onsdag 6. januar

Nå er det oppkjørt på Manstadjordet, og det er fint spor der. Men nå er det kulda som stopper oss litt.
Derfor starter vi trening for de yngste, 1-3 klasse, inne i gymsalen kl. 18.00.
Den eldste gruppa tar egentrening i morgen. (Push up og løping på tredemølla hjemme, for de som har det).

Les mer
Abbonér på denne nyhetsmatingen